お盆ですが診療しております

こんにちは。上野治療室からです

お盆の真っ最中ですが通常通り診療しております

ここ数日涼しかったので、身体的にはとても楽でしたね
夜もエアコン無しで眠れました。久しぶりにぐっすりと眠れました。

ただ、急に気温が下がったせいかギックリ腰の方が続けて来院されました

気温差がある時には、どうしても腰を傷めてしまう人が出てきます。

夏場は冷房でからだが冷えていたり、薄着でシャワーで済ませているので
やはり筋肉が固くなってしまう方がいます。
なかなか取れない肩こりや急な腰痛なども炎症がなければ温めると
楽になるケースがあります。つまりお風呂に浸かりましょう。

ストレッチとお風呂に入りよく寝る。基本ですがどうしても疎かになります。
思い出したら即実行しましょう。

今日は昼間から日差しが強く暑くなっています。
また気温差が心配です。緩めに冷房をかけてでもしっかりと睡眠を取りましょう。

肩や腰の調子が悪い方！お盆休みでも診療しております！
ご来院お待ち申し上げております！