台風16号(ペイパー)

こんにちは。上野治療室からです。

台風16号が出来ました。があっと言う間に熱帯低気圧になりました。

http://www.jma.go.jp/jp/typh/1916.html

しかし天候がよくないです
ようやく涼しくなってきたのはいいのですが
日中が暑く、夜中になると20度以下になる日が続いてます。

昨晩も外は涼しく、湿度が高いので非常に寝苦しかったです
なかなか寝付けず体調が優れない方、
気温差についていけず風邪気味の方も増えているようです。

そろそろ夏から秋に季節が変わります。
暑い日が来てもあまり薄着にはせず、夜に冷えないように。
また、夏の間冷房で身体を冷やしていた方は、内臓も冷えています。
冷たいものはそろそろ控えて温かいものを飲むようにする、
シャワーだけで済まさずに湯船に浸かるなどしましょう。

ご来院お待ち申し上げております！