気温差！大丈夫でしょうか？？

こんにちは。上野治療室からです。

昨日はあれだけ暑かったのに、今日は寒いくらいの気温です。
皆様体調は大丈夫でしょうか？？

これからGW中は平年並みの気温になるようです。
薄着で風邪など引きませんようお気をつけ下さい。

私は火曜日から冷房を入れたのがどうにも堪えまして、
サウナに入り体温調整をしてきました。

いっぱいに汗をかいて、水風呂で皮膚表面から冷やして循環代謝をよくする。
スッキリしました。

最近「整った」というキーワードと共にサウナが見直されているようです。
お湯に浸かるよりも短時間で発汗をしますし、
のぼせにくいのでお風呂が苦手な方も慣れると入りやすいようです。

GWはサウナや温泉に入って体調を整えるのもいいかもしれません。

もちろん当院も診療しております。疲れた身体をリフレッシュしたい方
お待ちしております。