乾燥のシーズンです

こんにちは。上野治療室からです。
今日は雨で天気が良くないですが…

 

まさかの湿度が50%以下。すっかり乾燥して来ました

こうなりましたら加湿器の出番です。
水をたっぷり注ぎまして

スイッチオン。加湿開始です。

つい二週間ほど前まで室内が暑くて冷房を入れる事もあったのですが、
取手治療室は毎朝暖房を入れるほど冷え込んで来ました。

朝晩の冷えと乾燥で風邪が流行ってきております。
加えて日が短くなって来てますので、
日照不足で眠い、お腹が空く、ぼんやりするなど
何となく体調が悪い、スッキリしない人も少なくないようです。

こういう時は治療を受けて身体全体をほぐし、血行を良くします。
その後でゆっくりとぬるいお風呂に浸かり、少し早めに眠りましょう。

身体をゆるめる、そして温めて血行を良くする。
加えてたっぷりと睡眠を取る。これが一番です。

少しずつ冬が近づいております。
体調管理をしっかりして、寒い季節に備えたいものです。

湿度はちゃんと60%になりました。めでたしめでたし。
明日は休診日です