暖かくなり ぎっくり腰のシーズンです

こんにちは。上野治療室からです。

暖かくなり、つくしが伸び始めました
都心は桜が見頃でしょうか？とりででも少しずつソメイヨシノがほころび始めました

急に天気が暖かくなったせいか、ぎっくり腰で来院される患者さんが増えています

毎年この時期になると同じ話を書いているのですが
季節の変わり目は気温の上下差が激しくなります。
暖かい日と寒い日が交互に来たり、その上で朝晩と日中で気温の差が大きく
どうしてもからだのバランスを崩しがちです

具体的にどうなるのか。
気温が上がってくると、寒い時に比べてからだ全体の筋肉が緩んで来ます
全体にまんべんなく筋肉が緩むといいのですが、

腰痛がある等、特に固くなっている部位が充分に緩みきらないと
固い部位、緩んだ部位と筋肉の緩み具合に差が出てきてしまい、
結果としてからだ全体のバランスが崩れてしまいます

この時に固い筋肉が攣れたままになってしまうと、ぎっくり腰の原因になります。

年度末、年始始めで何かと忙しい方も多いかと思います。
体調管理にはお気をつけ下さい。早めに診療を受けるなどの対策を。