こういう天気の時は…やっぱりサウナ！
こんにちは。上野治療室からです。
いやー梅雨ですね。なかなかどうして毎日晴れません。
連日蒸し暑いならそれでもいいのですが、昨晩みたいに涼しいというより
むしろ寒い！みたいな日があって、体調管理が難しいと思います。
最近はギックリ腰の人が続いたなあと思っていたら、
やはり気温差で汗が冷えるらしく夏風邪を引いた方もちらほらいらっしゃいました。
半端に蒸し暑いので、暑くて汗をかいているだけだと思っていたら
熱があるのに気づかなかった！というケースもあります。
そんな中、私も連日の冷房で身体が冷えまして…。いやーつらい。
外がもう少し暑いと冷房の温度を上げても平気なのですが、
しっかり冷やさないと部屋の湿度が取れない、そうすると長時間いると冷える、という
どうにもならない状態でして。。
先月に引き続きサウナのお世話に…！
今まで都内ではなかなか開催されていなかったロウリュが
上野でも定期的に開催されるようになったみたいです。
前回体験してみて、すっかりハマってしまいました。。
いやー気持ちよかった…。冷えとむくみがすっかり取れました。
帰りにエレベーター横に大日本プロレスのポスターが貼ってありましたよ。
サウナに行くのが難しい方は、自宅でゆっくりお風呂に浸かるなどもオススメです。
冷えを取り疲れを取りジメジメした梅雨を吹き飛ばしましょう。
