寒い！！

こんにちは。上野治療室からです。

…さむいです。

そこまで気温が下がった訳でも無いんですが、
二日も暖かい日があると急に下がった気がして堪えますね。

https://weather.goo.ne.jp/past/662/

と、思って12月の天気を見返してみたのですが2日で10度下がっていました。
急に気温が上がると暖かさで筋肉が緩み、いわゆるギックリ腰などの患者さんが増えます。
しかし気温が下がると筋肉が固まるのか、意外と患者さんの来院は減ります。

正確には痛い、体調が良くないけど動きたくない(動けない)ので
今日は我慢しよう、もう少し天気が良くなったら改めて行こうという気持ちになるようです

いつもは早めの治療をおすすめしておりますが、
こういうときは温かいお風呂に浸かる、自宅で出来る腰回し運動、ストレッチなどで
セルフケアをするなどで安静するのもいいと思います

その際に次回の予約をしておくといいと思います
意外と予約をしないと先延ばしになってしまい、体調が悪いけど動けない
動きたくない、という悪循環に陥りがちです。

寒い日が来ると、師走だなあという実感が一気に来ます。
忙しい方も多いかと思います。体調を崩されないよう、皆様お気をつけ下さい。