大相撲　1月場所　2026

こんにちは。上野治療室からです。

新成人の方、成人式おめでとうございます
最近は「はたちのつどい」という名前のところもあるみたいですね。

さてお正月明けてすぐの三連休。相撲が始まりました。

今場所は新大関の安青錦が気になります。
勝ちまくって気がついたら優勝。そして新大関と勢いが凄い。
もうひとりの大関、琴櫻とともに2勝しましたね

ずっと推している茨城県出身の高安も関脇まで番付を上げています。
ベテランなのに頑張っていて凄い。　今日は負けてしまいましたが
そ、、そろそろ優勝を。。

新横綱はそれぞれ怪我を抱えていて心配です
無事に15日相撲を取って欲しいなと。

相撲と言えば
先場所の終わり、11月末頃から見様見真似で四股を踏むことにしています。

四股ですが、ちょっと真似をしてみたのですが全く出来ないのです
片足で立ち、バランスを取ってもう片方の足を上げて両足とも伸ばして開脚。

これがすごくいい運動になるのです

腰周りだけでなく、太腿からお尻にかけて全体的に刺激になる
自分の体重なのでそこまで負担が大きくない
最初はふらついて心配だったので、椅子の背もたれに掴まって四股を踏んでいました
今は自立して出来るようになりましたが両方10回もやると結構疲れる。。

いい運動になります。最初はどこかに掴まってでもいいのでやってみて下さい

下半身強化に効きますよ！オススメです！

今場所も仕事中に応援しております！