寝不足注意…！のツール・ド・フランス
こんにちは。上野治療室からです。
土曜日からツール・ド・フランスが始まりました
早速Tシャツを着て浮かれている僕の写真を載せておきます。
簡単に言うと自転車でフランス全土をぐるっと回るレースです。
3週間かけて毎日スタートとゴールを繰り返して、合計タイムが一番短い人が優勝。
毎年楽しみにしているのです。
が、最近年齢のせいなのでしょうか。。
最後まで見てられないのです。。。
21時から始まって放送が終わるのが0時から1時くらい。
皆さんその位までは当たり前に起きているようですが、どうにも厳しい。
最近は0時前に寝てしまう事が多いので、どうしても最後まで見れない。。
しかし！レースが始まって3日目の昨日！
ようやくゴールまで見ることが出来ました！！やりました！！
少しだけ寝不足ですが頑張って仕事をします。
見れない分はインターネットで結果やダイジェストを見て確認。いい時代です
寝不足は熱中症の原因にもなります。
皆さんも夜ふかしは体調や予定と相談しながら計画的にしましょう。
