季節の変わり目のギックリ腰に気をつけましょう

こんにちは。上野治療室からです

昨日今日と少しずつ暖かくなり、明日は午後から20度を越える予報
膨らんでいた桜の蕾もようやく少しずつ咲き始めそうです
今年は入学式までなんとか桜が持ちそうですね。

さて、急に暖かくなるこの時期、ギックリ腰の患者さんが急増します。

 

春先の気温差が原因の方が多いです。
暖かくなると全身の筋肉が緩みます。均等に筋肉が緩むといいのですが
腰周りなど負担が多くかかっている筋肉が固いままで他の筋肉が緩んでしまう方が
いらっしゃいます。

 

そうするとお互い引っ張り合い均衡が保たれている体のバランスが崩れて
腰が痛くなってしまう。そうするとギックリ腰の原因となります

加えて年度末で色々と忙しい方も多くなります
大変な時期ですが体調をしっかり管理して
明日からの気温の変化を乗り越えましょう！！