気温差に注意しましょう

こんにちは。上野治療室からです。

昨日今日と暖かい日が続いております
今日から雨模様で天気はいまひとつですが、現在の気温は15度。
2月の終わりですがそれにしても暖かいです

明日まで暖かい日が続きますがその後は急に気温が下がります
気温差に気をつけましょう

暖かい時は身体の筋肉が緩みます。全ての筋肉が緩むといいのですが
固い部分があるとそこだけ残ってしまい、痛みなどを感じやすくなります。
それだけでもつらいのですが、寒くなると筋肉が固くなります。

これで更に痛みを感じる、という方が出てきます。くれぐれを気をつけて下さい。
早めに施術を受ける、ストレッチなどを無理のない範囲で行う、
お風呂に入って血行を良くするなどが良いと思います。

土曜日はお休みを頂きまして大学時代のサークルのOB会に参加しました
先輩も後輩も皆さん元気で何よりです！久しぶりに会えた人ばかりで嬉しかったです。

やはりリアルに会うことの大切さ、みたいな事を考えながら帰路につきました
色々頑張ろうと思います