おやすみをいただきまして

こんにちは。上野治療室からです。

昨日は休診日。お休みを頂きました。

休んで何をしていたかと言いますと、以前から予約をしていた人間ドックに行って来ました。
やはり健康第一。普段から皆さんにお伝えしている事ですが自分が健康でないとどうにもならない。

ということでしっかり検診を受けました。

検査結果が郵送されて来たら改めてブログにまとめたいと思っていますが
頑張って2年前よりも体重を落としまして、血圧やコレステロール値も改善。
ほぼ健康なのでは？という話でした。

いやー頑張った。よくやりました。

ここ数年新型コロナの影響もあって受診出来ない年もありましたが
来年の目標は人間ドックをしっかり受ける、と決めました。
そしてそれまで今の体重を維持する、最低限維持。これが第二の目標。

コツコツ頑張って、検診も早く終わり朝ごはんも抜いていたので
スーパーで買ったお寿司でささやかにお祝いをしました。。

今日からまた頑張ります。宜しくお願い致します。