こんな時こそサウナです

こんにちは。上野治療室からです。

昨日は湿度が高い夜でした
治療室の冷房も効かず、ムシムシとした中での施術。
あまりにも暑いからと冷房をかけると急に寒くなる。と難しい季節です

昨日のブログに

多くの方は明日明後日とお休みになるかと思います
こんな時こそお風呂にゆっくり浸かって、心身ともにリラックスして
冷えたからだを温めて循環を良くしましょう。

と書きました。
そうか！こんな時こそお風呂に入ろう！しっかり温まろう！

という事で

昨日は仕事終わりにサウナに寄りました。

しっかりお湯に浸かって温まり、サウナに入って沢山汗を出してリフレッシュ！
帰ってからぐっすり寝て翌朝にはスッキリ！随分回復しました

気温差で風邪を引いてしまう方、ギックリ腰になる方が多いようです。
冷えは禁物ですよ！こんな時こそお風呂です！おすすめです！