この冬一番の寒気が来るそうです

こんにちは。上野治療室です。

明日辺りからこの冬一番の寒気が日本列島に来る、との予報が出ております。

気温が上がらないのも勿論ですが、最低気温も下がります。
私の住んでいる取手市の週間予報を見ると、来週の火曜日、水曜日は
-5度の数字が。。冷え込みそうです。。

併せて雪の予報も出ております
今度の月曜日には南岸低気圧が通過するようですし、火曜日から水曜日にかけても
低気圧が接近するようです。

ここのところ低気圧が多く発生しているせいか
体調を崩す方、具体的には腰痛、腰部のハリ、肩背部の痛みなどで
来院される方がぐっと増えております。

皆さん冷えてますし気圧の影響なのか筋肉も固くなっております。
丁寧に施術をしてほぐれれば楽になるのですが、皆さん辛そうです。

 

という事で今晩からしっかりと冷え対策をしましょう。

温かいものをいつもより一枚重ね着をする
ちゃんとお湯に浸かってからだを温めるなどもそうですが
自分で少し体を動かして体温を上げるのも大切です
軽い体操やストレッチなど、無理のない範囲で行ってください。

今日は大寒。日差しは少しずつ暖かくなって来ました。
とはいえ冷えは大敵です。くれぐれもお気をつけください