2012年9月4日 / 最終更新日時 : 2012年9月4日 tamura-shiatsu マラソン 8/27の走行記録 走行距離:5km平均速度:5:33/分 走行記録が溜まってきた。まめに書かないとです。ちょっと意識して早めに走ってみました。5kmを27分台。随分早く走れるようになったなあ。。 もちろんこのペースを10km維持は難しいんですが。 FacebookXHatenaPocketCopy