気温差が堪えます…

こんにちは。取手治療室からのブログです。

先週急激に冷え込んだせいもあり、
風邪を引いている方が急増しております。

患者さんを治療していると
「あ、普段よりも体温が高いな…」と思う事があります。
何度か来院されている方だと、ちょっとして変化にも気づくものです。

ところが患者さん本人が気づいていない事がたまにあります。
外気も暑いので、そのせいで怠いだけ、何となく体調が悪い気がするけど
気のせいかな？と思っていて長引いている方も多いようです。

何となく頭が重い、だるいなどある時は
栄養のあるものを食べてゆっくりと休みましょう。
ひょっとしたら風邪かもしれません。

まずは体温を測るなどして熱がないかの確認を。
具合の悪い時には無理して来院されなくても結構です。
キャンセルの際は早めにご連絡をお願い致します。

 

 

 

また、数日前から気温上昇で、風邪を引いていなくても
疲れが出ているのかバテている方も多いようです。。

週明けには最低気温が15度を下回る日が出てくるようです。
日中が夏日なので涼しい！いや寒い！！と思うくらいですが
この時期の最低気温の平均値は14.5度(東京都)なので、平年並なのです。

となると日中暑い分の気温差ですね。

この時期から夏バテになる訳には行きません。
水分補給はこまめに。とはいえ冷たいものと沢山飲みすぎてはいけません。

暑いと仕事終わりに冷たいビールなどをグーッと呑みたくなりますよね？

とはいえこの時期から身体を冷やしてしまいますと
夏場の暑さについていけません。

呑まないにしましょう、というのも酷なので(今日は金曜日ですし…)
量は控えめに。身体を冷やさないように。

温かいスープやお茶なども飲むようにしましょう。

そろそろ冷房が入りはじめます。
夏場に向けて冷やさないようにしましょう。