冷房、はじめました(冷房と冷え対策)
いやー。今日は暑かったですね!!
茨城県も最高気温が30度を越えました。
なので、今日から冷房を入れました。
暑くなく、寒くなく。快適な室温で治療が受けられるかと思います。
さて、その冷房なんですが。
夏場の方が身体が冷える、と仰る方が多いです。
冬場は冷えないようにと防寒対策をしっかりしてますが、夏場は暑いので
どうしても薄着になります。加えて建物の中では冷房が効いてます。
ちゃんと調べた事がないので分かりませんが、色々な建物での
平均的な室温は冬場よりも夏場の方が低いのでは?と思う事があります。
おまけに冷たい食べ物/飲み物を口にする機会も多いです…。
お風呂もお湯に浸からず、シャワーで済ませてしまうとか…。
となると、身体が温まる暇がなかったりします。
職場で冷房、自宅でも冷房。冷たい食べ物、お風呂もささっと。
冷えは身体の循環を悪くするだけでなく、筋肉を硬くする原因にもなります。
皆様お気をつけ下さい。
肝心の対策については、明日以降に改めて書きたいと思います。