気温差にお気をつけ下さい！

おはようございます。取手治療室からです。

最近タンポポの花ってめっきり見なくなった気がします。

気温差が激しく、体調を崩している方が多いです。

実は最低気温はそんなに変わっていないのです。
ここ一週間くらい、10-12度位で安定しています。

しかし最高気温の上下が激しいです。
昨日も24度くらいまで上がりました。今日も同じくらいまで気温が上昇して
明日は更に上がり、月曜日は10度近く下がって19度程度になるそうです。

これだけ気温差が激しいと体力を消耗します。
日中の気温差が5度違うと、体調を崩しやすいですが、10度近くある上に
毎日これだけ最高気温が変わると、どうにもなりません。

現に患者さんが増えております。
肩こりや疲れ、いわゆるギックリ腰などの方もいらっしゃいます。

また、暑さでバテてしまい、何となくだるい、という方も多いと思います。
無理に用を済ませようとせず、ゆっくりするのも大切です。

そして！！
一番大事なことです。

 

水分補給です。

 

夏場になると皆さん気をつけてると思いますが、
これだけ気温が上がると汗もかきます。水分はこまめに摂りましょう。
脱水症状には気をつけて。

特に屋外でのスポーツ観戦等が盛んな時期です。
飲み物を持ち歩くようにしてください。

本日
取手治療室は9:30-12:30まで
上野治療室は3:00-8:00まで

診療しております。
ご来院をお待ち申し上げております。