春の陽気
こんにちは。上野治療室からです。
井野天満神社の早咲きの桜が満開になっていました。
今日の雨でもまだ持ちそうです。
やはり東京よりも一週間くらい遅い感じがしますね。
実に春らしい陽気です。昨日は暖かく、今日は肌寒く。
気候変動が激しいです。
日中との温度差が10度以上ですので、
寝不足や栄養不足、疲れを溜めてしまうと
身体が変化についていかなくなってしまいます。
加えて花粉症などのアレルギーのある方は、
粘膜が腫れて敏感になっています
ここに来て風邪やインフルエンザを罹患されている方が増えているようです。
この時期を乗り切るには、疲れを溜めないのが一番です。
年度末で忙しい方も多いと思いますが、出来るだけ早寝を心がけましょう。