大掃除シーズン!バラコンバンドを活用しましょう

こんにちは。上野治療室からです。

年の瀬も押し迫ってきました。
これから大掃除、という方も多いのではないでしょうか?

大掃除シーズンになると、
高いところを頑張って掃除したり
急に重いものを持ったりして、あちこち傷める方が必ずいらっしゃいます。

皆様も!気をつけて下さい!!

と、これだけで終わってしまっても
何も情報が無いので、バラコンバンドの活用法を少し書きます。

HPの検索結果を見ていると、「バラコンバンド」について
調べている方が多くいらっしゃるようです。

皆さん、バラコンバンド、活用してますでしょうか?
腰に巻いて運動したら、そのまましまいこんでませんか?

折角のバラコンバンド、もったいないです。

大掃除で重い物を持つ、普段しない動きをする
また旅行で長距離を移動する、座りっぱなしになるなど
そんな時の腰まわりの保護に、バラコンバンドを使って下さい。

使い方のコツとしては、ギュッと巻かない事です。
少しくっついてる位、ゆるい位がちょうど良いです。

それでも長時間動いていると、少しずつ締まってきますので
数時間ごとにバラコンバンドを一度外して、巻き直しましょう。

僕も施術中は必ずバラコンバンドを巻いています
これが無いと仕事が出来ません。その位大事なものです。

巻いておくだけで、腰痛予防になります。
大掃除や年末年始で忙しい時、是非活用してください。