バラコンバンド健康法

バラコンバンドとは「バランス・コントロールバンド」の略称で骨盤調整法の理論に基づき考案された、骨盤調整の補助用品です。
当治療院では治療と併せて、様々な症状に応じたバラコンバンドの使用法の指導をしております。お気軽にご相談下さい。

バラコンバンドについて

バラコンバンドとはバランス・コントロールバンドの略称です。骨盤調整法の理論に基づき考案されたもので、ゴムの収縮性を利用しており、下記のような効果が期待出来ます。

Ⅰ. 血液の流れを良くする

血流を良くして循環不良を改善 →冷え、むくみを解消!

患部にバラコンバンドを巻くと、一時的にに血流量が減少します。

一定時間後ゴムを外すと、抑えられていた血流が一気に流れ末端まで行き渡り、同時に静脈や毛細血管に溜まっていた老廃物が回収されて血行が改善し、循環・代謝が良くなり、冷えやむくみが解消されます。

II. 指圧・マッサージ効果

ゴムの力で筋肉のコリを取る →痛み、しびれの緩和

point!

  • 強く巻く!
  • 時間は短く!(3分程度)

バラコンバンドの弾力で筋肉を締め付ける事で、指圧・マッサージと同等の効果が得られます。

自分の手で揉むのと違い、手が疲れることがなく、何度でも繰り返し行えます。

III. 筋肉の保護・代用

  • 長時間の作業
  • 重いものを持つ時
  • 腰が重い時

→ゴムの弾力性で筋肉を保護

point!

  • 弱く巻く!
  • 数時間程度で一度巻き直す

伸縮性のあるバラコンバンドは、巻くだけで筋肉の代謝を代用しています。

従来のサポーターやコルセットと違い患部を固定するものではないので、筋肉が萎縮することなく患部を保護し、長時間の作業も楽に行えます。

IV. 治療効果の維持

  • 腰回し運動で効果倍増!
  • 骨盤のズレを元に戻す

治療を受けた直後の身体も、時間が経つにつれて少しずつ元の状態に戻ってしまいます。バラコンバンドで筋肉を緩め、また腰回し運動をする事によって、歪んだ骨盤を正し、治療効果を維持する事ができます。

また、治療前に自分で身体を緩めておけば、楽に治療を受けられます。

1日あたり3分×3回×3セットバラコンバンド巻き

10分の腰回し運動

で確実に効果が実感できます!

 

バラコンバンドの使用法の指導をしております。

当治療院では治療と併せて、様々な症状に応じたバラコンバンドの使用法の指導をしております。お気軽にご相談下さい。

以下の動画でバラコンバンドの巻き方を動画でご紹介しております。

バラコン運動(腰回し運動)について

バラコンバンドを腰に巻き、腰を回転する運動(腰回し運動)を行う事によって、以下の効果が得られます。

  • 腰痛予防
  • 症状の軽減
  • 治療効果の維持

腰回し運動を行うと、身体の奥にある硬直していた筋肉が少しずつ動き、緩んでいきます。

これにより筋肉が本来の弾力性を取り戻し、骨盤の歪みが少しずつ元に戻ります。

また、施術によって調整した仙腸関節の正しい位置を維持する効果も得られます。


腰回し運動にはチューブ(L)を使用します。

  1. ウエスト(お臍の辺り)と仙腸関節(ウエストラインから握りこぶしひとつ下)の部分に平行にバラコンバンドを巻きます。
    バラコンバンドは少し引っ張って巻きましょう。
  2. 足を肩幅に開き、腰に手を当てます。腰に両手を当てて、フラフープを回す要領で腰を回転させます。
    この時、上体が動いたり膝が曲がったりすると効果が半減します。
    出来るだけ腰だけを大きく回すようにしましょう。
  3. 右に10~20回回したら左も同じ回数回します。これを1セットとして一度に5セット位回して下さい。
    一日朝晩二回程行うとより効果的です。
    ご自分の体調、症状に合わせて無理のない範囲で行って下さい。

症状に合わせて様々なバラコンバンドを用意しております。

汎用バラコンバンド【チューブ】

バラコンバンドチューブ

◎チューブ

巻き方例巻き方例

バラコン運動をする際に使用する基本的なチューブです。強く巻くことで指圧・マッサージ効果が得られ、血液循環を促進します。

Sサイズ(折径18mm)

  • 2m ¥1,200
  • 3m ¥1,800
  • 4m ¥2,400

腕や足、肩など全身を巻くにはコレ!

Mサイズ(折径25mm)

  • 2m ¥1,400
  • 3m ¥2,100
  • 4m ¥2,800

Sサイズよりもしっかり巻きたい時に腰にも使えます

Lサイズ(折径39mm)

  • 2m ¥1,900
  • 3m ¥2,800
  • 4m ¥3,900

腰回しや腰痛予防にまずは基本の一本!

平テープ(幅25mm)

◎テープM(平バンド)

  • 2m×2 ¥1,600

手指や足先用、頭にもおすすめです

ソフトな使い心地

お得なバラコンバンドセットあります!

  • Sサイズ 2m
  • Lサイズ 3m
  • 平テープ 2m×2

¥5,600 ¥5,500


ワンタッチバラコンバンド

専用バラコンバンド【ワンタッチタイプ】

  • マジックテープで装着簡単
  • ずれにくい、落ちにくい、蒸れにくい
  • 薄手なので、衣服の下につけても目立たない

腰用シングル

<薄くて軽いつけ心地>

¥3,500

腰用ダブル

<二重のゴムでしっかりサポート>

¥4,500

サイズ:S(85cm) M(95cm) L(105cm)

ワンタッチ膝用

ワンタッチ膝用◎ワンタッチ膝用 (2本1組)

<2本入り1組>¥1,600

サイズ:S(85cm) M(95cm) L(105cm)

肩 たすき巻き

ワンタッチたすき巻き用
ワンタッチたすき巻き用ワンタッチたすき巻き用

<長時間作業に…>

¥2,100

サイズ:S(190cm) M(210cm) L(230cm)

※ほか、土踏まず用・大腿部用・アームバンドなど揃っております

ワンタッチ大腿部用ワンタッチ大腿部

ワンタッチ膝用◎ワンタッチ膝用 (2本1組)

ワンタッチ土踏まず用ワンタッチ土踏まず用

バラコンバンドの巻き方教えます!

  • こんな症状の時よりはどこ巻けばいいの…?
  • 以前に教えてもらったけど、忘れちゃった…
  • 家族にバンドの巻き方を教えてあげたい!!

お気軽に質問してください

腰痛/ギックリ腰/椎間板ヘルニア/脊椎狭窄症

四十肩/五十肩/肩こり/めまい/腕のしびれ

膝関節症/下肢のしびれ/水がたまる

偏頭痛/耳鳴り/不眠/聞こえにくい/花粉症/眼精疲労

その他詳しくは当院までお問い合わせ下さい。

バラコンバンドQ&A

Q:バラコンバンドはどこで買えますか?

A:各種バラコンバンドは当院で取り扱っております。

また、初診の方にはゴムバンドのセット、及び巻き方例の書いた小冊子を頒布しております。


Q:遠方なのですが通信販売は行ってますか?

A:申し訳ありませんが通信販売は取り扱っておりません。

販売元の(株)八広社で取り扱ってますので、お電話でご確認下さい。
TEL:03-3779-6520


Q:巻く際の注意点は何かありますか?

A:基本的に全身どの部位にも使用出来ますが、頚部(首)に直接巻くのはお止めください。

また炎症などの皮膚疾患がある箇所は避けてください。
かぶれやすい等皮膚の弱い方は肌に直接よりも、衣服の上から巻いた方がいいと思います。


Q:強さはどの位で巻けばいいですか?

A:バラコンバンドは「弱く巻けば筋肉の代用に」「強く巻けば指圧、マッサージの効果」があります。

弱く、長時間巻くのでしたら落ちてしまわない程度に。
指圧、マッサージの効果を求めるのであれば、バラコンバンドの太さが1/2~1/3程度になるまで引っ張って巻いてください。


Q:時間はどの位巻けばいいですか?

A:筋肉の保護が目的で弱く巻くのであれば一日中巻いても構いません。しかし2~3時間ごとに一旦外し、再度巻き直すようにして下さい。

強く巻くのでしたら2~3分程度を目安に。
痛いようでしたら痛みを我慢せずにすぐに外してしまってもよいです。
その代わり何度も繰り返して巻くようにしてください。


Q:どこに巻いたらいいですか?

A:痛い部位、気になる部位に直接巻いて結構です。

詳細な巻き方については初診時に指導、及び巻き方についての小冊子をお渡ししていますが、随時お気軽にお問い合わせ下さい。


Q:巻いていると皮膚の色が変わるけど大丈夫? 組織が壊死したりしませんか?

A:静脈の血流が一時的に滞っているだけですので外せば元に戻ります。その際に抹消血管にも血液が回り、溜まっていた老廃物を押し流してくれます。

皮膚の弱い方は短い時間で巻き直す等、様子を見て行って下さい。


Q:腰が痛いのですが腰回し運動をしても大丈夫ですか?

A:軽度の腰痛でしたら腰回し運動を行う事で改善されるとケースがあります。

しかし痛みが激しい場合は無理して一度に回そうとせず、少ない回数を回したら少し休み、しばらく時間を置いて行うと良いでしょう。


Q:腰回し運動はどの位の早さで行えばよいですか?

A:痛みの無い方でしたら1分間に40~50回程度の早さが適当です。

あまり早く回したり、逆に遅過ぎても効果が半減してしまいます。


Q:腰回し運動中にどうしても頭が動いてしまったり、膝が曲がってしまうのですが…。

A:身体の固さには個人差があります。

腰回し運動や治療を続けていけば少しずつ改善されていくと思います。身体に無理のない範囲で行って下さい。


【関連リンク】

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